Hem

Genom ”KROPP OCH RÖRELSE Ad modum Feldenkrais®”

frigör du din förmåga och främjar samtidigt din hälsa!

 

 

Med hjälp av smarta rörelser, baserade på Feldenkraismetodens® tekniker, lär du dig lyssna till din kropp och väcka den inneboende visdomen i nervsystemet. Du upptäcker inneboende resurser som du inte varit medveten om, du återfår förtroendet för din kropp, dina rörelser förnyas och du övervinner vanemässiga begränsningar. Övningarna utförs i positioner som känns trygga och stadiga och som skyddar lederna i nacke, ländrygg, höfter och knän från att sned- eller överbelastas. Resultatet blir att du successivt gillar dig själv och din kropp bättre! Då främjas din hälsa och du utvecklas som människa och dessutom upplever du;

 

  • minskad smärta och värk i rygg, nacke, höfter, knän och skuldror
  • ökad flexibilitet och större lätthet och smidighet i dina rörelser
  • förbättrad koordination
  • förstärkt självförtroende och ökad kreativitet

 

Träningen passar dig som;

 

  • Upplever åldersrelaterade symptom
  • besväras av muskelspänning och/eller värk,
  • har smärta efter en skada eller olycka
  • upplever stressrelaterade symptom
  • vill förebygga rörelse- och/eller skelettproblem (t.ex. osteoporos/benskörhet)
  • bara önskar kunna röra dig lättare och smidigare,

 

 

 

Se inspelningen som TV 4 har gjort om Christina och Feldenkraismetoden (3 min):

 

Copyright © All Rights Reserved